マッサージでほうれい線の悩みを解消

マッサージは、ほうれい線の予防・解消にとても効果があります。

顔面のマッサージは、皮下脂肪の新陳代謝を活発にし、疲れを取ると同時に顔のたるみやむくみを引き締め、ほうれい線が目立つのを防ぎます。

毎日の顔面マッサージを毎日のエクササイズとして習慣にすることで、ほうれい線の予防にもなりますし、また小顔効果もあります。

顔面マッサージを行う前に、肌がマッサージの摩擦でダメージを受けず、圧力をかける指の動きがスムーズになるようにマッサージクリームなどを手に塗りましょう。
マッサージクリームは安いものでかまいませんが、自分の肌に合ったものを選んでください。


ほうれい線を予防・解消するマッサージは「リンパの流れ」を意識して行います。

リンパとは、体中に血管と同じように網の目にはりめぐらされているリンパ管、その中を通るリンパ液、リンパ管の中継地点となるリンパ節を総称した名前です。

そのリンパの機能の一つに「老廃物の運搬機能」があります。

顔のむくみやたるみは、皮下の老廃物がたまっていることが原因のひとつです。
血液の流れる血管と違って、定期的な圧力がかからないので、リンパ管にたまった老廃物はリンパの流れが悪いとそこに停滞してしまうのです。
そこで、圧力をかけてマッサージすることによりリンパの流れをよくし、老廃物を取り除くことができます。

田中宥久子（たなかゆくこ）さんの「造顔マッサージ」はメディアにも多く取り上げられ非常に有名ですが、これもリンパの流れを強く意識したマッサージです。

「造顔マッサージ」は、ＤＶＤ付きの解説本も出版されており、自分でマッサージ方法を習得することが可能です。

リンパの流れをよくし、顔面の皮下脂肪に老廃物を溜めないようにマッサージすることは、ほうれい線の解消・改善・予防にとても効果的です。